Buiten slapen

Gepubliceerd op 25 januari 2021 om 00:13

Ouders zijn de belangrijkste mensen in het leven van een kind, omdat zij degenen zijn die hem helpen alles over de wereld te leren  en degenen die ervoor zorgen dat hij zich geliefd en veilig voelt. Ondanks zo'n grote verantwoordelijkheid hoeven ouders niet binnen de grenzen van hun eigen kracht te blijven. In sommige gevallen kan het nuttig zijn om voor hulp naar de natuur te gaan. Het plannen van een dutje in de buitenlucht voor jou kleintje is bijvoorbeeld een verrassend ongebruikelijke praktijk bij jonge ouders, ook al heeft het veel voordelen voor de gezondheid. Allereerst mijn koko heeft zeer veel buitenhuis dutjes gedaan. Ik merkte echt een groot verschil in zijn omgang en in zijn motorische ontwikkeling. Ik was er mee begonnen toen hij nog maar 3 maanden oud was en ik zag hoe hij er van genoot. Ik laat je de vijf belangrijkste voordelen zien van een dutje buitenshuis te doen, zodat je uiteindelijk kunt overwegen om het op te nemen in het dagelijkse schema van je kleine kapoen In shaa Allah.

Buiten dutten ondersteunt de immuniteit

Als een baby buiten slaapt, ontmoet zijn immuunsysteem veel verschillende ziektekiemen en leert hij antistoffen aan te maken. Maak je geen zorgen als het woord ‘kiemen’ eng klinktt: Eigenlijk hebben we een grotere kans om verkouden of griep te krijgen als we in de winter binnen blijven, vooral als de lucht binnen droog is. Dus neem een ​​kinderwagen en ga naar het park of loop gewoon over een rustig straatje terwijl je baby aan het dutten is, en je zult op lange termijn een belangrijke bijdrage leveren aan zijn algehele gezondheid. Toch moet je ervoor zorgen dat je kind de juiste kleding aan heeft die hem warm maar niet bezweet houdt. Zweten kan leiden tot onderkoeling, wat je kleine kapoen op zijn beurt een gemakkelijk doelwit maakt voor virussen. Gebruik natuurlijke materialen die vocht afvoeren, zoals duurzame diervriendelijke wol of katoen.

Buiten slapen kan de cognitieve en fysieke ontwikkeling stimuleren van Moeder en baby

Wanneer jou baby buiten is, ontvangt zijn zenuwstelsel tal van zintuiglijke prikkels, geluiden, licht, geuren, gevoel van wind en de warmte van de zon. Het brein van een baby verwerkt al deze signalen en creëert nieuwe neuronale paden, die de intelligentie rechtstreeks beïnvloeden. Vroege sensorische stimulatie is gunstig voor de ontwikkeling van motorische, taal- en cognitieve vaardigheden. Daarom, als je een brein wilt laten groeien, breng dan meer tijd door in de frisse lucht met je kleine. Interessant feit akhawaati: volgens een studie uit 2014, gepubliceerd in het European Journal of Social Sciences Education and Research, kunnen zelfs baby's, die nog niet fysiek met andere kinderen kunnen spelen, naar andere kinderen kijken, wat de eerste stap is in sociale ontwikkeling.

Buiten slapen is een geweldige zelf verzachtende techniek

De overvloed aan zintuiglijke prikkels leert de baby zichzelf te kalmeren. Als je bijvoorbeeld op een bankje in het park zit en een boek leest, observeert je baby de omgeving. Horen van boombladeren ritselen en wolken in de lucht zien kan een soortgelijk effect hebben als het rustgevende speelgoed dat je over de wieg van je baby hangt om je kleintje in slaap te wiegen. Zelf verzachtende methode is geweldig omdat het je baby onafhankelijker maakt, waardoor je zelf kunt gaan slapen, wat zeker een pluspunt is.

Slapen in een kinderwagen draagt ​​bij aan een diepere slaap in het algemeen

Buiten slapen kan echt heel gunstig zijn voor de nachtrust van je kleintje. Het is een feit dat het circadiane ritme van je baby tijdens zijn eerste levensmaanden niet ontwikkeld zijn, dus hij wordt gewoon wakker als hij honger heeft en valt weer in slaap als hij vol is. Na het bereiken van de leeftijd van drie maanden is het echter een goed idee om de ontwikkeling van gezonde slaappatronen bij uw kleintje aan te moedigen door hem tijdens dagwandelingen bloot te stellen aan natuurlijk zonlicht. Een studie uit 2004, gepubliceerd in Journal of Sleep and Research, toonde aan dat baby's die in de vroege namiddag aan zonlicht werden blootgesteld, 's nachts beter sliepen. Het is duidelijk dat dutjes buiten en blootstelling aan zonlicht ervoor zorgen dat jou baby sneller gezonde circadiane ritmes ontwikkelt, vergeleken met baby's die meer tijd binnenshuis doorbrengen. Een ander voordeel van dutjes buitenshuis is gebonden aan een lagere luchttemperatuur buitenshuis. Een lagere temperatuur bevordert de melatonineproductie in het lichaam van de baby en maakt zo zijn slaap dieper en herstellend SubhanAllah. Ook raken baby's die buiten slapen gewend aan achtergrondgeluiden, waardoor ze letterlijk in slaap kunnen vallen als ze ouder worden.

 

Buitenhuis-dutjes bevorderen gezonde gezinsrelaties

Buiten dutjes kunnen werken als een geweldige hechtingstijd tussen baby's en hun ouders. In sommige gevallen kunnen ze zelfs bijdragen aan de bestrijding van postnatale depressie of je helpen een stressvolle dag te vergeten . Een langzame wandeling met een kinderwagen kan worden beschouwd als matige fysieke activiteit, vooral als je kinderwagen omvangrijk is. Lichamelijke activiteit verhoogt het endorfinegehalte en helpt je van storende gedachten af ​​te komen. Ook kan het helpen om andere oumahat in de buurt te leren kennen en nieuwe vriendinnen te maken, wat op zijn beurt kan bijdragen aan het verlichten van je blues. Over het algemeen is het een goede gewoonte om meer tijd buitenshuis met je baby door te brengen, die ze van u kunnen erven naarmate ze ouder worden in shaa Allah.

 

 

 


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.