Gezonde en slimme kinderen

Dr Bill Sears adviseert al meer dan 40 jaar ouders over hoe ze gezondere kinderen kunnen opvoeden. Hij volgde zijn medische opleiding aan het Harvard Medical universiteit en ging te werk in de kinderziekenhuis in Boston en de ziekenhuis in Toronto, 's werelds grootste kinderziekenhuis. Dr Sears zei dat sommige voedingsmiddelen de hersenprestaties verminderen(zoals junkfood, en voeding dat te veel suikers bevat).

Je hersenen verbranden 25 procent van je voedselinname, waarvan de meeste koolhydraten zijn. Je hersenen bestaan ​​ook voor 60 procent uit vet, dus je hebt het juiste koolhydraatdieet en het juiste vetdieet nodig. Je doel is om een ​​dieet(levensstijl) aan te nemen dat zorgt voor een uitgebalanceerde en constante aanvoer van de juiste koolhydraten en het juiste vet, zodat je hersenen optimaal kunnen functioneren.

Wees dus slim en geef je kinderen voedsel dat hen slim gaat maken (en eet dit voedsel ook zelf op).

Vormgeven aan jonge smaak

Dat begint bij 6 maanden. Dus vorm je hun smaak voor fruit en groenten en goede gezonde vetten zoals avocado's en zalm dan gaan ze niets anders willen eten. Dit is wetenschappelijk bewezen.

Ik krijg zo vaak de vraag:

mijn kind is zeer kieskeurig met voeding en wilt niets van groenten eten” 💭

Kijk als je alleen gezonde keuzes presenteert, akhawaat,  dan is dat al wat ze hebben en zullen kennen.

Wees geen voedingssupplement.

Zeg niet: "Weldi, je houdt niet van broccoli, wil je dat ik wat verpakte macaroni met kaas voor je maak"?

🚫Nee! 🚫

 

 

Moedermelk is 40 tot 50 procent vet en Allah (swt) is foutloos hij maakt geen fouten. Dus de eerste belangrijkste groep voedingsmiddelen die de hersenen van een baby en die van een kind laat groeien, zijn vetten. Allahu Akbar
Ik geef soms khoubayb 2 a drie avocado’s per dag (je leest het goed) Hij geniet er van en vraagt meteen voor een lepel 

Na zes maanden: Avocado's ! Wat is er zo speciaal aan avocado's? Het is een vrucht dat het meeste vet bevat op aarde ". Dus geef avocado's na 6 maanden akhawaat ! na 7 maanden begin je met wilde zalm (als je die kan krijgen). Je neemt een stukje wilde zalm en je bakt het en je legt het op je vinger en je legt het op de tong van je baby. 

 

Dr Bill Sears deed een klein experiment in zijn laboratorium,  hij zei dat hij sommige moeders en kinderen “puur”noemde. Over welke moeders en kinderen had hij het ?“ die moeders die nooit iets anders dan pure voeding op de lippen van hun kinderen laten komen gedurende ten minste de eerste drie jaar.
Kijk, kinderen zullen kinderen blijven, en ze zullen junk food voor hun neus krijgen op verjaardagsfeestjes of op school ...maar wat is het verschil met die kinderen? wat is er anders aan deze kinderen?

Wel nummer één, ze waren niet zo vaak ziek en nummer twee, ze snakte automatisch naar echt voedsel, want dat is al wat ze gaan kennen. En dit is zo interessant, toen ze voor de eerste keer naar een  verjaardagsfeest gingen en de grote rode fluwelen chocoladetaart en al dat gekleurde spul kregen, zullen ze naar mama komen en zeggen: "Mama, ik heb honger". Dat komt omdat hun buik en hun kleine microbiële daar beneden en alle darmzenuwen zijn geprogrammeerd die zeggen: " Als ik echte voeding eet, dan voel ik me goed." En wanneer Je junkfood eet, voel je je echt slecht ”. Dat is wat we in de hersenen van ons kind willen  programmeren.