Een heerlijk, smeuïge en groene smoothie bowls met heerlijke toppings, Deze groene smoothie bowls zijn gevuld met goede, gezonde en vullende ingrediënten zoals. banaan, spinazie, broccoli, avocado en appels. Ik heb de smoothies gemaakt met bevroren banaan, wat helpt om een echt romige consistentie te krijgen, daarnaast gebruik ik ook bevroren (vers) spinazie en broccoli. Wil je een iets dunnere versie van smoothies, die je kan drinken? dan voeg je gewoon wat meer water of kokoswater toe. Ik heb het gegarneerd met bosbessen, frambozen en (mijn zelfgemaakte) cacao granola. Ik ben echt gek op eten van veel groenten en vitamines. Vooral in deze tijd probeer ik mezelf te verwennen met veel goede vitamines. Vitamines zijn nodig om gezond haar, sterke nagels en een mooie huid te behouden. Zoek ook iets dat liefst glutenvrij, veganistisch en zonder kunstige smaakstoffen of kleurstoffen zijn gemaakt van fruitvezels met smaken van natuurlijk fruit. Dus zeker een natuurlijk onderdeel van mijn dagelijkse routine, samen met smoothie bowls natuurlijk - het gaat allemaal om balans !
Ingrediënten:
2-4 porties
2 bananen, liefst diep gevroren.
150 g spinazie, liefst diepgevroren
150 g broccoli, liefst diep gevroren
1 avocado
4 dl water
2 eetlepels Vegan yoghurt of een ander type yoghurt naar keuze
scheutje sinaasappelsap
4 dadels
Voeg alle ingrediënten in een blender en mix alles samen tot een dikke en romige massa.
Verdeel de smoothie over 2 of 4 kommen en garneer met je favoriete toppings.
Ik garneer met bosbessen, frambozen en mijn cacao granola.
Bismillah !
Reactie plaatsen
Reacties